教養筆記

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從準備到心態,給即將迎接寶寶的你最實用的生存指南。

導致「短眠」的八大原因與解法。

解析寶寶早醒的三大根源，用對方法讓他們和你睡得更久

為什麼寶寶總是只睡一下下

寶寶總是太早醒？別急著改作息

迎接新生命的五個成功關鍵

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你好，我是 Sharon，
智好眠的睡眠顧問。

我擅長用邏輯與可落地的方法，
幫助爸媽建立穩定的睡眠節奏。
當每天都被夜醒、短眠和焦慮困住時，
最需要的不是一堆理論，
而是一個能「馬上執行」的解法。
而這，正是我能幫你的地方。

你好，我是 Sharon，
智好眠的睡眠顧問。

我擅長用邏輯與可落地的方法，
幫助爸媽建立穩定的睡眠節奏。
當每天都被夜醒、短眠和焦慮困住時，
最需要的不是一堆理論，
而是一個能「馬上執行」的解法。
而這，正是我能幫你的地方。

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