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嗨，我是Sharon，
智好眠的睡眠顧問

當我第一次面對孩子
夜裡不停醒來時，
我也和你一樣，
嘗試各種方法、讀過無數文章，
卻越努力，越覺得焦慮和挫折。

我開始系統性學習嬰幼兒睡眠的專業，
才發現孩子的睡眠是可以被理解、被預備的。
把理論轉換成實際運作的方法，
幫助家庭不同階段中找到穩定與喘息。

我相信，睡眠不需要完美。
只要被理解、被預備，
就能慢慢找到穩定。
而我在這裡，是想陪你一步步，
找到屬於你和孩子的節奏。

嗨，我是Sharon，
智好眠的睡眠顧問。

當我第一次面對孩子夜裡不停醒來時，
我也和你一樣，嘗試各種方法、讀過無數文章，
卻越努力，越覺得焦慮和挫折。

我開始系統性學習嬰幼兒睡眠的專業，
才發現孩子的睡眠是可以被理解、被預備的。
把理論轉換成實際運作的方法，
幫助家庭不同階段中找到穩定與喘息。

我相信，睡眠不需要完美。
只要被理解、被預備，
就能慢慢找到穩定。
而我在這裡，是想陪你一步步，
找到屬於你和孩子的節奏。

關於我

  • 美國 TCCA 嬰幼兒睡眠顧問課程
  • 近三年持續陪伴家庭
        建立穩定作息與睡眠節奏
  • 實際輔導數十個家庭，
        涵蓋新生兒、嬰兒與幼兒階段
  • 擅長以溫和、循序、可持續的方式
        協助家庭改善夜醒與入睡困難

專業背景

我協助 0～4 歲的孩子與家長，
一起面對睡眠中常見的挑戰，例如：

  • 入睡困難、需要哄睡或依賴奶睡
  • 半夜頻繁醒來或清晨提早起床
  • 白天小睡短、難以建立規律作息
  • 經歷倒退期後作息混亂

透過觀察、分析與了解問題的根源，
並提供「可執行又溫柔」的方法，
循序漸進的調整，
讓全家人的夜晚重新變得安穩。

我協助 0～4 歲的孩子與家長，
一起面對睡眠中常見的挑戰，例如：

  • 入睡困難、需要哄睡或依賴奶睡
  • 半夜頻繁醒來或清晨提早起床
  • 白天小睡短、難以建立規律作息
  • 經歷倒退期後作息混亂

透過觀察、分析與了解問題的根源，
並提供「可執行又溫柔」的方法，循序漸進的調整，
讓全家人的夜晚重新變得安穩。

我能幫你

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I love playing with old film cameras! It's a hobby of mine.

My camera

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Thing #2 

This is another caption for this third item right here. 

Thing #3

This area can be used for any kind of list. Get creative!

Thing #4

Your fifth must-have would go right about here. Yup, yup.

Thing #5

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Everything in business is learnable, fixable, and figureoutable.

You don't have to be a workaholic
to be successful. Really.

當我們提早理解孩子的節奏，
每個變化都被預備、被安穩地接住。

好睡眠，不是運氣，
而是累積。